¿estas list@? TE PROPONGO ESTO PARA TI SEMANA 1 Barre – Rutina Completa Se trata de una rutina completa y resumida del Barre. Quiero que conozcas esta disciplina y que tu cuerpo se beneficie. !Empieza ahora! Leer más Leer menos Barre Total Body No te pierdas tu clase por zoom Ir a ZOOM Kettlebell + Piernas Leer más Leer menos Fitness Kettlebell, Piernas SEMANA 2 Brazos+Glúteos+Core Leer más Leer menos Pilates Brazos, Core, Glúteos No te pierdas tu clase por zoom Ir a ZOOM Movilidad en suelo Leer más Leer menos Movilidad Total Body SEMANA 3 SOS Sentados – Reset de 9 minutos ¿Espalda rígida por la silla? Resetea tu postura en 9 minutos y libera toda tensión desde casa. Leer más Leer menos Movilidad Espalda No te pierdas tu clase por zoom Ir a ZOOM Fitness y Barre – Total Body Leer más Leer menos Barre, Fitness Total Body SEMANA 4 Movilidad combinada Leer más Leer menos Movilidad Total Body No te pierdas tu clase por zoom Ir a ZOOM Movilidad Caderas y Hombros Abre tus escapulas y Alinea tus caderas con esta rutina Leer más Leer menos Movilidad Caderas, Hombros
