Respiración + Estrés + Movimiento Consciente
Hay algo curioso sobre el estrés No empieza en la mente. Empieza en el cuerpo. Antes de que te des cuenta de que estás estresada, tu cuerpo ya lo sabe.Los hombros se tensan. La respiración se vuelve más corta.El pecho se aprieta un poco. Y muchas veces ni siquiera lo notas. El cuerpo simplemente entra en … Leer más